تحميل كتاب آلام الظهر ؛ تخلص من آلام ظهرك pdf

كتاب آلام الظهر ؛ تخلص من آلام ظهرك بهذا البرنامج العلاجي الثوري البسيط pdf تأليف جيم وفيل وارتون.

آلام الظهر من الحالات الطبية المنتشرة، فهي حالة تصيب حوالي ثلثي البالغين فضلاً عن عدد متزايد من الأطفال. ومن الممكن أن تكتشف آلام الظهر مبكراً، وتقي نفسك منها تماماً بالاستعانة بهذا البرنامج الثوري الرائع من تمارين المد والتقوية الذي ابتكره كل من جيم وفيل وارتون. والمؤلفان هما أب وابنه يعملان كمفريق صغير، كخبيرين في علاج الجهاز العضلي الهيكلي. ويؤمنان بأن معظم مشكلات الظهر يمكن تجنبها تماماً، وإذا تم علاجها في مراحل مبكرة. فسيُمكن التغلب عليها بسهولة. وقد قام المؤلفان باستكمال هذا البرنامج على مدى سنين عديدة من خلال تعاملهما مع مئات المرضى والرياضيين وغير الرياضيين على السواء. وهو نظام ضروري لكل من عانى يوماً آلاماً في الظهر ولكل من يريد أن يتجنب الإصابة.